Colageno Marino y sus beneficios

El colágeno marino es una forma de colágeno que se extrae de los tejidos de peces, como la piel y las escamas. El colágeno es una proteína crucial que se encuentra en diversas partes del cuerpo, incluyendo la piel, los huesos, los músculos, los tendones y los ligamentos. A medida que envejecemos, la producción de colágeno en el cuerpo tiende a disminuir, lo que puede contribuir al envejecimiento de la piel y al deterioro de las articulaciones.

Sin embargo, con el paso de los años su síntesis comienza a disminuir. Y es entonces cuando entra en juego el colágeno marino.

Y aunque seguramente ya hayas oído hablar de él, porque gracias a sus propiedades regenerativas se ha convertido en el producto de moda, realmente conoces cuáles son sus propiedades, qué ventajas puede ofrecerte o cómo añadirlo a tu rutina diaria.

En este artículo vamos a resolverte todas las dudas, aunque lo haremos desde el punto de vista de la epidermis.

Continúa leyendo y descubre todo lo que se esconde detrás de este elemento.

¿Qué factores afectan en la producción de colágeno?

Antes de entrar en materia y explicar los beneficios del colágeno marino, vamos a dar paso a una breve reseña sobre el colágeno que se encuentra en el ser humano y qué es lo que produce que sus niveles se disminuyan.

Esta proteína representa más del 80% de los tejidos conectivos de nuestro cuerpo, siendo una parte imprescindible de la matriz extracelular.

Sin embargo, a medida que nos vamos haciendo mayores los niveles de esta proteína empiezan a disminuir e incluso hay personas de avanzada edad que directamente no cuentan con ella.

De ahí la importancia de reponer esos niveles con productos complementarios como es el caso del colágeno marino.

Pero la edad no es el único factor que hace que la producción de esta proteína en nuestro cuerpo se vea afectada.

A continuación te dejaremos una lista con algunos de los agentes modificadores.

Y es importante que los tengas en cuenta, ya que cambiando diferentes hábitos del día a día podrás evitar esa falta de colágeno y lucir una piel más sana y luminosa.

• La contaminación medioambiental.
• La exposición a la radiación solar.
• El tabaco.
• Los altos niveles de azúcar en la sangre.
• El déficit de vitamina C.

Propiedades del colágeno marino

Una vez conoces qué es el colágeno y por qué disminuyen sus niveles, nos centraremos en el marino.

Una de sus principales características y uno de los motivos por los que se ha convertido en un producto tan demandado son sus propiedades regenerativas y la capacidad que tiene para combatir las muestras del envejecimiento como líneas de expresión o arrugas.

Además, es importante destacar que el potencial de esta proteína se ve incrementado cuando se combina con otros ingredientes como la vitamina C o el ácido hialurónico, un activo muy común en las cremas antiage.

Colageno Marino y sus beneficios para:

1. Salud de la piel: El colágeno es esencial para mantener la elasticidad y la hidratación de la piel. La suplementación con colágeno marino puede ayudar a reducir las arrugas y mejorar la apariencia general de la piel.
2. Salud articular: El colágeno es un componente importante de los tejidos conectivos, como los tendones y los ligamentos. Tomar colágeno marino puede ayudar a mantener la salud de las articulaciones, mejorar la flexibilidad y reducir el riesgo de lesiones.
3. Salud ósea: El colágeno también es un componente esencial de los huesos. Se ha sugerido que la suplementación con colágeno puede ayudar a fortalecer los huesos y prevenir la pérdida ósea relacionada con la edad.
4. Cabello y uñas: El colágeno marino puede contribuir a mejorar la salud del cabello y las uñas, haciéndolos más fuertes y resistentes.
5. Protección gastrointestinal: Algunas investigaciones sugieren que el colágeno puede tener beneficios para la salud gastrointestinal al ayudar a fortalecer la mucosa intestinal y mejorar la función digestiva.
6. Soporte metabólico: El colágeno marino también se ha asociado con la mejora del metabolismo y la composición corporal, aunque se necesita más investigación en esta área.

Contraindicaciones

El colágeno marino, al ser tan parecido al del ser humano, es un producto bien tolerado y bastante seguro para nuestro cuerpo.

Sin embargo, puede que en ciertas ocasiones no sea seguro utilizarlo. Esto se debe a que al ser una proteína exclusivamente de origen animal, puede dar lugar a la aparición de ciertas intolerancias.

Por lo tanto, se recomienda que las mujeres embarazadas y lactantes, así como aquellas personas que estén sometidas a un tratamiento médico, pidan consejo a los especialistas para descartar cualquier tipo de riesgo.

¿Cómo incluir el colágeno marino en nuestra rutina?

Según los expertos, la síntesis de esta proteína disminuye en un 1,5% por año desde los 25.

A partir de los 40 años nuestro nivel de reservas de colágeno puede reducirse en un 30%, a partir de los 50 años en un 45% y en un 60% a partir de los 60 años.

Por eso es tan importante incluirlo en nuestra rutina diaria para aumentar sus niveles, pero ¿cómo puedo incrementar mis niveles de colágeno? Actualmente, este elemento lo podemos encontrar tanto en cremas antienvejecimiento como en suplementos alimenticios.

Como hemos mencionado anteriormente, en cosmética se emplea para tratamientos antiage con los que combatir las arrugas, acabar con las líneas de expresión, hidratar la piel y aportarle elasticidad y firmeza.

Este elemento está muy recomendado para pieles secas y que comienzan a notar la falta de firmeza.

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